Interprétation de rêve

Comment se débarrasser de la jalousie d'un être cher - un moyen efficace

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Depuis plus de vingt ans, je travaille en psychologie familiale. Au fil des ans, j'ai travaillé avec des milliers de couples mariés et j'ai découvert une chose: les problèmes de la plupart des gens sont très similaires et complètement résolus. Et dans une nouvelle relation et dans une longue vie de famille, l'un des problèmes les plus privés est la jalousie.

Ce sentiment détruit souvent simplement l'amour. Après tout, la jalousie occulte les yeux des gens, leur fait perdre le contrôle de leurs actes et fait des choses terribles. La jalousie devient la raison pour les scandales après quoi la relation dans une paire de fissures aux coutures. C'est pourquoi, dans cet article, j'ai décidé de parler des principales causes de la jalousie et d'expliquer comment le gérer.

Quelle était la raison?

À propos de la jalousie, vous pouvez entendre une variété de déclarations - et cela ne vient pas de zéro, et c'est une preuve d'amour. Mais en réalité, ce sentiment est complètement inutile et ne tue les nerfs des deux à la fois. Le fait est que s’il ya une raison pour de tels sentiments, alors le problème est beaucoup plus vaste et plus compliqué, et s’il n’ya pas de raison, alors vous souffrez tout simplement. Pourquoi la jalousie survient-elle?

  • La jalousie est la peur de perdre un être cher. Cela est souvent dû à l’insécurité. Vous pensez qu’il existe de nombreux concurrents autour de votre partenaire qui sont plus beaux ou plus intéressants que vous.
  • Sentiment de propriété et d'hypercontrol. Souvent, les gens sont jaloux simplement parce qu'ils veulent avoir un contrôle total sur la vie d'un partenaire. Il est nécessaire de se battre et de travailler avec cela, un tel désir n'est pas normal.
  • Trop de temps libre. Souvent, les gens n'ont tout simplement pas leurs propres affaires et leurs passe-temps, et lorsqu'un partenaire commence à essayer de faire quelque chose pour eux-mêmes, ils deviennent fâchés et jaloux.
  • Scénarios négatifs. Nous avons tous une expérience personnelle des relations, en plus, nous voyons l'expérience de nos propres parents. Et ceux qui ont vu la trahison deviennent souvent jaloux de partenaires même fidèles, honnêtes et idéaux en général.

Comment se débarrasser de ce sentiment?

  • Réalisez la raison. Pensez sobrement: votre jalousie a-t-elle de véritables motifs ou l'avez-vous inventée?
  • Ne cherchez pas de raison. N'essayez pas de trouver quelque chose de suspect. Les personnes qui sont captivées par la jalousie commencent souvent à essayer de grimper sur le téléphone de leur partenaire, de rechercher des éléments suspects sur les réseaux sociaux ou de rechercher des éléments. De telles mesures sont toujours mauvaises. Vous vous humiliez, humiliez la dignité d'un être cher et, en même temps, vous pouvez mal comprendre quelque chose et faire un scandale à partir de rien. Si vous pensez qu'il est préférable de demander ouvertement de montrer les réseaux sociaux ou le téléphone.
  • Prenez soin de choses intéressantes qui vous fascinent vraiment. Trouvez un passe-temps qui vous passionnera vraiment, mais ce passe-temps ne devrait être que le vôtre - donnez-vous et à votre partenaire le temps de vous reposer et de vous manquer.
  • Soutenez votre bien-aimé. Soutenez-le dans tous les domaines, ne dévalorisez en aucun cas ce pour quoi il passe son temps. Soutenez, motivez - et la personne voudra vous en dire plus, et vous serez plus calme.
  • Faire des amis avec des amis. Oui oui! Une des erreurs courantes: un homme ou une femme ne converge pas avec les personnages des amis d’un être cher, ils commencent à se quereller, à provoquer des scandales ou même à interdire la communication. Il est peu probable que vous réussissiez - tôt ou tard, la personne refusera de répondre à vos demandes ou commencera à communiquer avec l'entreprise en secret. Et si des amis vous aiment, alors vous marcherez ensemble et, dans le cas d'une situation laide, vous découvrirez immédiatement tout.
  • Honnêtement, racontez votre expérience, sans scandales ni raids. Si les querelles de jalousie ne se sont pas transformées en terribles scandales, essayez alors de parler. Dites calmement ce qui vous passionne - peut-être que pour un être cher, ce n’est qu’une bagatelle et il renoncera facilement au facteur désagréable. La règle principale en ce moment est de parler calmement et de ne blâmer pour rien. Au contraire, blâmez tout sur vous-même: "Pardonne-moi, je suis jaloux / jaloux, je comprends que c'est stupide, mais je perds la raison, aide-moi à me débarrasser de ce sentiment." Sous une forme légère, les demandes sont généralement effectuées avec bonheur.

Et s'il y a une raison?

S'il y a une raison à votre jalousie - c'est-à-dire qu'ils vous changent, mentent, flirtent avec les autres et que vous avez des preuves non équivoques, vous ne pouvez pas parler de vous débarrasser de la jalousie. Immédiatement, sans regret, rompez une telle relation - le seul moyen pour eux de continuer.

Vous perdre immédiatement une personne peut avoir très peur. Votre importance augmentera considérablement, il va commencer à manquer et à regretter la trahison. Si auparavant il avait des sentiments, le partenaire fera tout pour vous rendre votre amour et votre confiance.

Résumons

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