Interprétation de rêve

Conseils du psychologue sur la trahison - comment survivre

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Presque tout le monde a dû faire face à des trahisons, très souvent cela peut devenir un traumatisme psychologique. Survivre à l'infidélité est assez difficile, surtout s'il existe une relation étroite entre les personnes. Que faire dans une telle situation, peut conseiller des psychologues expérimentés.

Comment survivre à l'infidélité

Il y a un dicton qui dit «un bon gauchiste renforce un mariage», mais ce n'est pas toujours vrai. Pour de nombreux conjoints, l'infidélité peut être une véritable tragédie. Selon les données statistiques, un tel événement est en troisième place après le décès de l’enfant et des parents.

Les femmes sont plus susceptibles de supporter l'infidélité masculine, qui considèrent leur comportement comme sage. Les hommes sont plus difficiles à trahir les femmes, la raison de cette attitude est une plus grande détermination et une plus grande activité. Ils cherchent le plus souvent à régler la situation, à punir le coupable.

Il convient de noter qu’à la conclusion du mariage, les deux époux comptent sur un amour réciproque à long terme. Peu de gens pensent immédiatement à l’adultère. Dans tous les cas, il n'est pas recommandé de se dépêcher, il est important de s'arrêter, de faire une pause. Pour éviter les conséquences négatives dans cette situation aidera un psychologue professionnel de counseling. Les conseils de spécialistes vous aideront à surmonter cette étape difficile et vous permettront de trouver de la force pour la vie future.

Premiers pas

La nouvelle de la trahison d'un être cher est toujours considérée comme un choc. Au début, il peut sembler que le ciel soit tombé au sol. Prendre des décisions sérieuses dans cette situation ne devrait pas être. Pendant cette période, les règles de conduite suivantes doivent être suivies:

  • pause, en état de choc, toute action peut s’avérer stupide, des décisions rapides ne sont pas les plus correctes;
  • refus de prendre des décisions hâtives - il faudra un certain temps pour stabiliser l'état d'esprit, un suffira pour trois jours, d'autres ne se calmeront qu'au bout de trois semaines;
  • la prise de conscience du fait que le pire est passé et que prendre la bonne décision nécessite un rétablissement complet, toute douleur disparaît.

En l'absence de possibilité de résoudre seul le problème, il faut demander l'aide de parents. Après le passage du premier choc devrait penser à une action ultérieure. Une femme doit décider ce qu'elle veut: le retour d'un époux ou un divorce. Il est conseillé aux psychologues d’entamer toute conversation avec le conjoint au sujet de la trahison uniquement après la décision finale.

Comment survivre les premiers jours

Le corps humain est un système harmonieux qui, dans une situation stressante, devient mobilisé. Cet équilibre vous permet de survivre. Tout choc s'accompagne d'une exacerbation des émotions, ultime tension musculaire. Tout d’abord, vous devez vous détendre, si vous voulez éclater en sanglots - cela devrait être fait. La libération d'émotions de cette manière peut être considérée comme un symbole de deuil pour les années à la fois, d'espoir, de trahison et de chagrin d'amour.

Un homme peut aussi faire place aux larmes, même si beaucoup de membres du sexe fort sont honteux de larmes. La libération d'émotions aide à soulager la maladie, ce qui aidera à éviter le premier choc.

Si vous voulez crier - vous ne devez pas retenir vos émotions, la respiration doit être profonde. Il faut se rappeler que restreindre les sens entraîne des problèmes de santé. Les femmes trompées sont souvent consultées avec des amis. Il est important de garder à l'esprit que seule une décision indépendante sera correcte. Conseils copines peuvent ne pas être superflus, aidera à examiner la situation sous un angle différent. Dans une telle situation, il devrait toujours y avoir des personnes à proximité pouvant apporter un soutien.

Conseils de psychologue

Traiter simplement la situation de la trahison aidera à faire appel à un psychologue, bien qu'ils ne le fassent pas tous. Une approche professionnelle aidera à gérer les émotions, à éviter les conséquences négatives de la consommation excessive d'alcool. La sincérité et la mise en œuvre de toutes les recommandations d’un spécialiste jouent un rôle important.

Il est important de tenir un journal de bonheur et de noter tous les événements survenus pendant la journée. Il existe de nombreuses raisons pour des émotions positives: un beau lever ou un coucher de soleil, un arc-en-ciel, les paroles agréables d'un étranger, une communication avec les gens. Le bonheur dans la vie dépend du nombre d'émotions positives.

Il devrait être interdit de s’appeler abandonné, pauvre. La pensée est un rôle important dans la formation de la vie. Il est important de faire quelque chose pour améliorer votre vie, augmenter votre bien-être. Il faut se rappeler que l'inaction, l'apitoiement sur soi constant n'aideront pas. Rester dans cet état peut apporter encore plus de problèmes.

Une personne doit se rendre compte que malgré la grande déception, il est nécessaire de trouver un objectif pour lequel vous pouvez vivre. L’amélioration qualitative n’est possible que si l’auto-amélioration est constante et permet de progresser dans la carrière. Les personnes qui réussissent n'ont pas le temps de pleurer et de souffrir de l'adultère, tout événement est perçu comme une expérience. t.

Conseils psychologues:

  • le pardon - est considéré comme la décision la plus correcte dans cette situation, il est important de surmonter la douleur, de prendre une décision et de la suivre de manière constante, le ressentiment peut devenir un obstacle à la création d'une nouvelle relation;
  • se débarrasser du stress et de la colère - pour faciliter les choses après un effort physique, la nage, la danse, le jogging;
  • image de toutes les émotions sur du papier - les pinceaux et les peintures sont considérés comme un moyen efficace d’améliorer l’équilibre émotionnel; vous pouvez ainsi vous débarrasser de votre colère, de votre ressentiment, de votre irritation;
  • délivrance des sentiments de culpabilité - certains hommes souffrent d'un complexe d'infériorité, chaque victoire sur une femme est utilisée pour l'affirmation de soi;
  • Il faut se rappeler que les deux parties sont responsables de la trahison, il est important de réfléchir à la façon de vivre;
  • conversation franche - il est nécessaire de trouver la raison de la trahison, une femme se plie le plus souvent à de telles actions en raison de son mécontentement, de sa souffrance, de l'absence d'émotions dans ses relations, des querelles bruyantes avec l'éclatement de plats dans ce cas ne sont pas acceptables;
  • il est important de savoir si un rival ou un rival est meilleur que vous, s'il ou elle attire un conjoint, il est important de noter que les femmes vont souvent vers des hommes plus ouverts qui leur donnent des soins et une attention;
  • la perception de l'infidélité en tant que maladie mentale, le mari ou la femme doit agir comme une sorte de drogue pour la maladie (amoureux), il est important d'entourer la femme d'attention, de chaleur, de patiente.

S'il est impossible de se débarrasser de la pensée après l'adultère, il faut imaginer une vie sans conjoint. Il est important de ressentir un refus de la vie à partir de vacances communes, de voyages, de promenades, de soirées devant la télévision et d’autres bagatelles. Dans ce cas, il convient de comparer les conséquences de la trahison et de l'absence complète d'un être cher.

La répétition constante d'adultère est considérée comme une raison de se protéger. Dans cette situation, vous devriez penser à changer de partenaire. Souvent, les hommes qui changent au moindre caprice des femmes ne savent pas comment les valoriser, passer leur vie sur de tels sentiments ne valent pas la peine. Si un homme proche est admirable, vous planifiez un avenir commun avec lui, vous ne devriez pas réagir à une trahison. Le véritable amour peut surmonter beaucoup de choses.

Quoi ne pas faire

Après la trahison, il est recommandé de s’occuper de vos affaires, le souvenir constant d’un fait accompli n’apportera rien de bon. Des pensées de ce genre doivent être chassées. Il est important de se rappeler toutes les bonnes choses de la vie.
Le fait de se sentir dans la mémoire de moments de bonheur communs avec un traître menace de nouvelles expériences, de nouvelles douleurs. Il est important d'apprendre à gérer de nouveaux sentiments négatifs qui nuisent à la bonne attitude face à la situation. En aucun cas, ne peut être considéré comme une trahison de la tragédie principale de la vie.

Une femme devrait regarder la situation de l'autre côté. Nous devons essayer de présenter le mari comme un étranger, une connaissance avec qui s'est passé relativement récemment. Il est important de comprendre que le refroidissement des relations ne s'est pas produit par hasard, il y a aussi une femme.

Quand un homme essaie de s'expliquer, vous ne devriez pas le refuser. Il est recommandé de vous ressaisir, de vous réunir et de communiquer le plus sincèrement possible. Humiliation et insulte peuvent aggraver la situation, seul un comportement impeccable aidera à rétablir le respect et l'admiration de son mari. Des précautions particulières doivent être prises en présence d'enfants communs. Découvrez la relation avec l'enfant, pour lui faire une prise en otage est strictement interdite.

Conclusion

  1. La vie en commun nécessite des efforts, des dépenses spirituelles, des émotions de la part des époux.
  2. Chaque couple étant individuel, les trahisons se produisent dans des alliances à une fréquence différente. Après l'accomplissement du fait, il n'est pas recommandé de prendre immédiatement des décisions hâtives à partir d'une rupture de relation, d'un divorce, il est important de faire une pause.
  3. La trahison provoque souvent des émotions négatives, la colère, le ressentiment, qui nécessitent une sortie. Les psychologues recommandent de crier et de parler dans une telle situation.
  4. Toutes les conversations avec la femme ou les maris changés doivent commencer après la prise de décision concernant votre avenir commun ou à venir.

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