Interprétation de rêve

L'hypnose Erickson - de quoi s'agit-il

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Tout le monde avait entendu parler de l'hypnose, en particulier de ceux qui se souviennent de ceux qui ne s'étaient pas attardés jusqu'aux années 90 sur les écrans de Kashpirovsky, Chumak. Dans l'esprit de beaucoup de gens, la technique est associée à un impact sur la psyché, dont le but est de se soumettre à la volonté de l'hypnotiseur.

Je ne peux pas dire que j'ai ressenti l'effet hypnotique de quelqu'un, même si je ne le remarquais peut-être pas. L'article décrit une direction relativement nouvelle - l'hypnose d'Erickson. Son efficacité repose sur la construction de techniques linguistiques.

Histoire de

L’hypnose Erickson a été nommée en l'honneur de Milton Erickson. Au cours de sa pratique, le psychiatre a étudié les états de conscience altérés et la méthode qu'il a créée a été utilisé comme base pour la programmation de l'hypnose et des neurolinguistiques.

Erickson a fondé la Clinical Hypnosis Society aux États-Unis. L’histoire de cette tendance est celle de la poliomyélite à l’adolescence. Le jeune Erickson s’est avéré être un témoin occasionnel d’un médecin qui a exprimé des doutes sur la survie d’un jeune homme après une maladie.

Cela provoquait une forte poussée de résistance, il sentait la volonté de vivre, sentait le potentiel vital de la nature. Milton a non seulement gagné une maladie difficile, mais, étant en fauteuil roulant, il est devenu un membre actif de la société. Le jeune homme a choisi la profession de psychiatre, a créé une méthode d'hypnose, basée sur les propriétés positives de l'inconscient. En conséquence, il a non seulement amélioré sa vie, mais également développé une méthode efficace pour aider les autres.

Hypnose Erickson - qu'est-ce que c'est?

L’essence de l’hypnose est basée sur la pensée associative. Une personne associe inconsciemment une image à certains objets, ce qui reflète ses complexes, ses désirs cachés, ses émotions refoulées.

Le mot "pomme" chez différentes personnes provoque une série associative différente. Un fruit est associé à un régime alimentaire, une jupe, un mari, dans l'esprit d'un autre, il existe des concepts tels que l'insouciance, l'enfance, le jardin, la chaleur. Dans le premier cas, il peut exister des suspicions de problèmes relationnels, les associations du second patient indiquent une fatigue, un désir de repos.

Au cours de son activité professionnelle, M. Erickson a conclu qu'il était possible d'aller dans le sens contraire. Des mots correctement choisis aideront à contourner la protection et à apporter une correction psychologique.

L’hypnose ericksonienne se caractérise par un langage figuré, brillant et poétique. Les phrases sont sélectionnées de manière à avoir une signification supplémentaire. Les images créées devraient affecter le subconscient. Selon Erickson lui-même, l'hypnose n'est rien de plus que le transfert d'images.

Champ d'application

L'hypnose vise à mobiliser les ressources internes du corps. L’hypnose Erickson vous permet de traiter des problèmes de la vie professionnelle et personnelle, d’obtenir du succès, d’atteindre les objectifs les plus irréalistes. Les patients qui suivent une thérapie se sentent plus libres et plus créatifs. L'application de la méthode simplifie considérablement le travail du psychothérapeute et accélère l'effet recherché.

Portée de l'hypnose Erickson:

  • névrose, dépression, troubles psychosomatiques;
  • alcool, toxicomanie;
  • croissance personnelle;
  • améliorer les relations entre parents et enfants partenaires;
  • se débarrasser des phobies, conséquences du traumatisme psychologique;
  • traitement des co-dépendances;
  • activation du potentiel créatif;
  • négociations, affaires.

Techniques de base

La principale caractéristique de cette méthode est l’absence du rôle principal du psychothérapeute. Le patient ne sombre pas dans le sommeil, garde la conscience et la maîtrise de soi. Il est dans un état de transe légère, ce qui se produit lorsque vous regardez un film ou écoutez de la musique. Les réglages du médecin ne sont pas directs, ils pénètrent facilement dans la conscience. S'ils vont à l'encontre des valeurs d'une personne, il les rejette brutalement.

Rejoindre

L’adhésion est considérée comme une base pour établir le contact avec une personne. Le but de la méthode est de créer une atmosphère de confiance entre le psychothérapeute et la personne.

Niveaux de connexion:

  • physique (copie de la posture, mise en miroir, répétition des mouvements);
  • respiration (ajustement au rythme d'inspiration, expiration);
  • voix (tempo de copie, timbre, volume, intonation);
  • utilisation de prédicatifs visuels, auditifs, kinesthésiques (clair, fort, sensation, etc.).

L'accession au niveau des croyances des valeurs est considérée comme le point le plus élevé.

Réalisation

La méthode permet de copier l'état émotionnel du patient. L'objectif est de changer une personne à un poste de ressources. Lorsque vous rejoignez une personne en état d'agression, l'intensité émotionnelle ne devrait pas être aussi forte. Une fois l’ajustement effectué, il est important de commencer à se comporter calmement, le patient le répètera après le médecin et se calmera.

Introduction à la transe

L'introduction du patient dans un état de transe aidera à augmenter l'efficacité de la psychotechnique.
Techniques pour réduire la résistance du patient:

  1. La méthode des trois "oui" - un psychiatre fait trois déclarations avec lesquelles le patient est d'accord. Cela vous permet de désactiver la résilience, augmente la suggestion hypnotique;
  2. Parlant - le médecin parle vite et beaucoup, sautant d’un sujet à l’autre, l’attention du patient est portée par des questions spéciales (c’est vrai, vous me comprenez). Epuisé par plus d'informations, le patient devient plus susceptible de suggestion.
  3. La triple hélice - dans le cadre de cette méthodologie, le psychiatre raconte trois histoires indépendantes. Ce dernier est directement une suggestion. Dans la finale, la première histoire de l'endroit où l'histoire est brisée doit être complétée.

Suggestion

Les suggestions verbales sont l’une des méthodes principales de l’hypnose. Cette catégorie comprend les truismes, la méthode d’hypothèse, la technique du faux choix. Le truisme est un fait bien connu que l'auditeur perçoit comme une évidence.

Exemples:

  • vous pouvez sentir votre propre souffle - une introduction à la transe;
  • chaque personne peut changer - mise sur le développement de soi;
  • seule l'expérience propre peut enseigner - installation sur formation.

La méthode de prise en charge implique l’utilisation de certaines déclarations construites à partir de déclarations. Pour un événement doit suivre un certain phénomène. Le médecin dit qu'il compte jusqu'à 10 et que le patient se calme. La méthode des faux choix implique de fournir au patient plusieurs options menant à un objectif.

L'efficacité

Le principal avantage de cette direction est considérée comme l’attitude la plus prudente à l’égard de la personnalité du patient. Le psychothérapeute lui laisse toujours le choix, il peut accepter ou non la thérapie. L'essence de l'hypnose est la concentration complète d'une personne dans sa propre personne, ses désirs.

L'hypnologue guide uniquement la personne à travers des associations complexes qui affectent le conscient et le subconscient. Le médecin suggère doucement au patient la possibilité de surmonter les obstacles placés dans la tête humaine. La thérapie doit révéler à la personne toute la gamme des choix et des possibilités. En conséquence, le patient prend confiance en son expérience positive et commence à croire en ses capacités et ses capacités. Cette attitude contribue à la revitalisation du potentiel de vie.

Auto hypnose

Tout le monde peut pratiquer l'auto-hypnose, la technique est assez simple. Pour cela, vous devez vous concentrer sur l'affichage de votre image préférée. Ce peut être un paysage, des paysages naturels, ils devraient être d’intérêt ou apaiser. Les photos de contenu érotique ne sont pas recommandées.

L'image devrait être telle qu'il serait souhaitable de l'examiner en détail. Pendant la séance, le patient doit s'asseoir confortablement et s'asseoir sur une chaise. Le temps joue également un rôle important, il devrait suffire à tout, la hâte n’est pas autorisée. Le mieux à cette fin est le moment avant le coucher.

Au fil du temps, la capacité de sortir de l'état de transe sera développée à la demande du patient. Les premières séances commencent souvent progressivement à s’endormir. Premièrement, il est important de laisser assez de temps pour la session. Le patient doit prendre une position confortable et placer la photo devant lui.

L'image peut être tenue à la main ou dans l'espace prévu sur la table. Après cela, vous devriez étudier l’image en détail, compléter les détails à votre guise, en soulignant les détails et en éliminant les excès. Progressivement, l'image sera remplacée par les images qui vous viennent à l'esprit. Le patient doit laisser se manifester de manière agréable et il est important de profiter du voyage.

Conclusion

  1. L’hypnose Erickson est l’un des points faibles de la suggestion qui vous permet de libérer le potentiel intérieur d’une personne.
  2. Son essence réside dans la suggestion indirecte, la création d’attitudes positives. Le patient doit donc prendre conscience de ses propres forces et apprendre à surmonter les obstacles.
  3. La thérapie est prescrite psychotrauma, névrose, le besoin d'améliorer les relations, afin de croissance personnelle.

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