Interprétation de rêve

Technique d'entrée pour les débutants en rêves lucides

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La fille aînée a commencé à pratiquer une chose très intéressante: les rêves lucides. Pré-lisez plusieurs livres éducatifs d'auteurs célèbres avec des techniques toutes faites. Tout le monde peut apprendre cela, j'ai aussi essayé, maintenant je continue à m'entraîner.

Il n'y a rien de difficile, mais les avantages sont palpables: le système nerveux est rétabli rapidement, toutes les insomnies, les peurs et les angoisses sont passées. En outre, étudier votre corps, votre esprit et votre subconscient sous cette forme est vraiment curieux. Aujourd'hui, je souhaite partager mes impressions et mes connaissances sur la manière de se lancer dans un rêve lucide.

Qu'est-ce qu'un rêve lucide?

Le nom lui-même répond partiellement à de nombreuses questions. Dans de tels rêves, une personne réalise qu'elle dort. Le principal avantage est que toutes les restrictions sont supprimées, ce qui contraint notre conscience dans le monde réel.

C'est-à-dire que chacun peut plonger dans le monde de ses fantasmes et expérimenter des impressions inoubliables, devenant un dieu absolu pour un court laps de temps: vous pouvez voler, changer votre apparence, être à n'importe quel point de la planète.

Qu'est-ce que cela donne?

Beaucoup de matérialistes s'intéressent à cela. Les avantages sont énormes, un peu plus à leur sujet.

  1. Dans un rêve conscient, nous pouvons vivre des émotions et des expériences très profondes qui nous sont complètement inaccessibles dans le monde réel. Cela résout de nombreux problèmes liés à une surabondance de tension nerveuse et à un niveau d'anxiété élevé dans la vie réelle.
  2. Il existe une opportunité de vraiment faire une pause dans les soucis constants et de se sentir comme une personne libre. Dans ce cas, vous restez dans votre lit et ne payez pas d'argent pour des cours douteux.
  3. Beaucoup se débarrassent une fois pour toutes des peurs, des phobies et des expériences négatives de l'enfance, car avec l'aide du rêve lucide, ils sont capables de travailler avec leur esprit subconscient. Et ses ressources sont énormes.
  4. Les scientifiques ont montré que chaque rêve est avant tout un travail du subconscient. Si vous apprenez à l'aide de techniques simples, vous pouvez complètement changer votre monde intérieur et même votre vie réelle pour en améliorer le monde.
  5. Dans un rêve, une personne est tout à fait capable de faire une découverte (par exemple, le tableau périodique) et de résoudre ses problèmes mentaux. Comme le montre la pratique, les personnes qui ont appris à dormir consciemment ont davantage confiance en elles, ce qui les aide même à trouver un nouvel emploi, à modifier l'environnement et à atteindre un nouveau niveau.

Le principal avantage est d'obtenir de nouvelles impressions uniques et de commencer à regarder le monde de manière positive. C'est ce qui manque à nous, qui avons l'habitude de faire la routine et de s'agiter tous les jours. Et tout le monde ne peut pas aller en voyage dans le pays d’intérêt, par exemple.

Par où commencer

Plusieurs experts dans le monde souhaitent partager de nombreuses années d’expérience. Ils proposent des solutions simples, adaptées aux débutants, à la technologie.

Bradley Thompson et le livre "Un rêve conscient pendant 7 jours" en font partie. Un total de 45 pages qui doivent être étudiées et lues par petits fragments, et immédiatement pratiquées. Cette personne partage sous une forme accessible les observations les plus précieuses recueillies au cours de nombreuses années d’étude des rêves, des états et de la psyché humaine.

  • Pour voir un rêve lucide, vous devez vous préparer: avoir un grand désir d'apprendre de nouvelles expériences, de commencer des journaux intimes et d'enregistrer tous les rêves et votre condition. La phase préparatoire prend environ une semaine, si vous vous fixez comme objectif d’atteindre réellement le résultat.
  • La question "Dans un rêve ou pas?" Devrait commencer à se poser chaque jour. Vous apprendrez donc à vous réaliser plus profondément et à vivre la vie «ici» et «maintenant», ce qui est très important. Après tout, beaucoup vivent dans le passé ou le futur. Dans le même temps, vous apprenez progressivement à «entrer en contact» avec votre subconscient et à distinguer les états mentaux dans la réalité et dans les rêves.
  • En reliant les pratiques de reconnaissance, en lisant et en écrivant un journal, en réfléchissant constamment à la manière dont vous voulez voir un rêve lucide, vous établissez des centres cérébraux pour résoudre le problème. Après tout, pour eux, il n'y a pas d'émotions, mais seulement des équipes et des objectifs clairs.
  • À en juger par les commentaires, selon cette méthode, plus de 90% des personnes ont reçu des résultats positifs et excellents d’ici la fin de la semaine.

Parmi les spécialistes réellement pratiquants et éduqués, on peut également distinguer PhD, la somnologue Patricia Garfield et le psychophysiologue Stephen LaBerge. Ces personnes ne se sont jamais tournées vers des activités extrasensorielles ou ésotériques, mais ont obtenu des résultats très intéressants et sont prêtes à partager leurs expériences avec tout le monde.

Instructions pas à pas pour entrer dans un rêve lucide pour débutants

Le plus important est d'apprendre à comprendre dans un rêve que vous êtes déjà endormi. Au début, cela peut paraître un peu inhabituel et peu pratique, et parfois effrayant. Mais bientôt, vous remarquerez que la psyché répond calmement à votre désir de lever le voile sur le secret du sommeil et d’apprendre à nous contrôler et à contrôler nos processus importants, car nous sommes endormis - nous sommes presque la moitié de notre vie.

Qu'est-ce qu'une entrée indirecte

  1. Vous pouvez le faire jour et nuit. Ne vous découragez pas si la première fois n'a pas fonctionné. Pour le développement prendra de une à cinq tentatives. Il y a plusieurs façons. D'abord régler l'alarme. Il est important qu’il sonne après 6 heures de sommeil.
  2. Vous devez vous lever du lit, vous réveiller, boire de l'eau ou aller aux toilettes. Puis va te coucher à nouveau, en même temps prépare-toi et concentre-toi pour que tu te réveilles consciemment. Un réveil n'est plus nécessaire.
  3. Vous pouvez avoir une idée approximative de ce que vous ferez dans un rêve. Il est important que personne ne le distrait. Fermer les rideaux et les bouches d'aération: ne pas être distrait par des bruits ou des odeurs indésirables.
  4. Mettez le masque. Pour une dépendance plus rapide aux rêves lucides, procurez-vous un masque spécialement conçu pour cette technique. Donc, le subconscient sera prêt, que vous allez dormir consciemment. Il n'est pas souhaitable de se déplacer, de se retourner et de se lever après le réveil.
  5. Important: pour vous séparer du corps physique, essayez de ne pas bouger du tout, mais d’imaginer que vous vous êtes déjà levé ou parti. Contrôler la relaxation du système musculaire en le faisant. Le naturel est important.

Cela ne fonctionnera peut-être pas au début, alors essayez encore et encore. En conséquence, veillez à atteindre l'état souhaité. De plus, il vous sera très intéressant d'apprendre à "travailler" et à gérer votre corps. Essayez d'autres moyens d'entrer dans un rêve lucide.

Technique de natation

Cela aide à se séparer du corps et d'une technique assez simple. Lorsque vous vous réveillez, continuez à vous allonger, mais imaginez en même temps que vous commencez à nager et à "ratisser" vos mains.

Plus vous êtes réaliste, mieux c'est. À la fin, vous commencez vraiment à penser que vous nagez dans l’eau. Puis relâchez-vous et commencez à vivre dans un monde virtuel.

Rotation

  • Une des techniques curieuses, car il faudra une imagination débordante. Il faut imaginer que vous commenciez à tourner autour de son axe.
  • Cela doit être fait rapidement, et vous aurez alors l'impression que vous êtes "laissé" sans corps physique, vous ne le sentez pas. La phase de rêve lucide commence, dans laquelle vous êtes le seul scénariste et maître.

Observation

Vous mentez les yeux fermés, un masque sur eux. Essayez de regarder virtuellement dans le noir devant vous. Au bout d'un moment, voyez la photo. Il est important de ne pas regarder les détails, mais d'essayer de s'y impliquer, de passer de l'image à un autre monde.

Si vous prêtez attention aux détails, l'image commencera à devenir floue et floue. L'état de "transition" peut être manqué.

D'un côté, poursuivez le processus de séparation avec le corps et avancez vers l'image, et de l'autre, essayez de regarder à travers, sans concentrer toute l'attention.

Par les bras

  1. Imaginez que vous vous frottez les paumes l'une devant l'autre. Il est important de tout imaginer de la manière la plus précise possible, même pour "entendre" le son.
  2. Essayez d'imaginer vos mains et le processus de friction très clairement. À travers les mouvements méthodiques, séparez-vous du corps en douceur et continuez votre chemin vers le pays des rêves lucides.

Balançoire fantôme

Imaginez balancer votre fantôme. Dans ce cas, dans tous les cas, ne contractez pas les muscles de votre corps. Tout doit arriver dans la pensée.

Essayez de «capter» l’état d’oscillation entre 10 et 15 cm et concentrez-vous sur cette compréhension et cette sensation. Lorsque la conscience complète se produit, commencez à vous séparer du corps.

Pour vraiment ressentir le rêve lucide et y être, vous devrez d’abord essayer différentes techniques. Chacun essaie 4 à 5 secondes, pas plus. Répétez 3 à 4 fois, changez la technologie en cercle. Au final, certains travaillent.

À ces moments-là, il est de la plus haute importance de ne rien devoir à personne, alors reposez-vous et avez le droit de le faire. Un bon résultat ne sera obtenu que dans un état de détente et sans penser au temps perdu. Même si ce n'est pas tout de suite.

Conclusion

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